6. 11. 2018

PORT DE BRAS

Port de Bras je velmi zajímavá forma cvičení, která dokonale procvičí tělo a zároveň uvolní mysl.

Jedná se v podstatě o dynamický, rehabilitační strečink, který se inspiruje tanečními technikami a baletními pozicemi.

Najdou se v něm i jogínské pozice, formy pilates cvičení. Tedy všechny možné věci, které jsou spojené s napojením na sama sebe, zklidněním těla a mysli