7. 11. 2018

PROBLÉMOVÉ PARTIE

Na těchto lekcích Vás čeká dynamické zahřátí celého organismu, dynamický strečink a hurá do posilovací fáze.

Cvičení probíhá ve středně rychlém tempu, abychom při lekci byly schopné spalovat přebytečné tuky.

Při posilovaní se zaměříme na problémové partie žen (břicho, boky, hýždě a paže).

Závěr lekce bude určen pro intenzivní protažení zkráceného svalstva.